食事 【初心者のための栄養雑学】 ビタミンAとは? ~眼・皮膚・粘膜を健康に保つ栄養素~ ビタミン、ミネラル、食物繊維など、体に良いイメージの栄養素ってありますよね?ですが、具体的にどういった効能があるのでしょうか??ということで、今回はビタミンAについて考えていきます。 2022.12.17 食事